2月18日は北日本で荒天へ　天気痛も警戒の1週間

2026年2月中旬、「天気」への関心が急上昇しています。

その背景には、2月18日（水）に低気圧と寒冷前線が日本列島を通過し北日本で荒天が予想されていること、さらに15日〜21日にかけて気圧変動が「二段構え」で発生し、全国的に天気痛リスクが高まる予報が出されたことがあります。

寒暖差の拡大やスギ花粉の飛散増加も重なり、多くの人が今後1週間の天気動向に強い関心を寄せています。

18日（水）は北日本で荒天のおそれ

18日（水）は低気圧が北海道付近を通過し、寒冷前線が南下する予想です。

北日本では日本海側を中心に雪や雨、風が強まり、荒れた天気となるおそれがあります。

一方、西日本から東日本は広く穏やかな天気となる見込みですが、関東南部や日本海側の一部ではにわか雨の可能性があります。

また、週中頃にかけて気温が下がった後、週末には再び気温が上がるという大きな寒暖差が予想されています。

雪の多い地域では融雪・積雪・凍結を繰り返すことで路面状況がかなり悪くなる危険性があるため、交通面でも注意が必要です。

気圧変動は「二段構え」——天気痛リスクが全国で上昇

2月14日にウェザーニュースが発表した天気痛予報によると、15日〜21日にかけて天気痛のリスクが高まる1週間になる見通しです。

天気痛とは、気圧の変化などによって起こる頭痛やめまいなどの身体の不調のことです。

今回の気圧変動は以下の「二段構え」で進行すると予想されています。

• 第一波（15日〜16日）：15日に全国的に気温が上昇した後、16日にかけて冬型の気圧配置へ移行。気温低下と気圧変動のダブルパンチが天気痛リスクを押し上げる。
• 束の間の休息（17日）：多くの地域で天気が回復し、天気痛リスクも「安心」レベルまで落ち着く見込み。
• 第二波（18日〜19日）：18日に気圧の谷が日本列島を通過。札幌・仙台・東京・大阪などで「警戒」レベルに達する見通し。
• 週末（20日〜21日）：「警戒」からは脱するものの、「注意」「やや注意」が続き、完全にはスッキリしない状況。

ウェザーニュースの天気痛予報では、天気痛が発症するリスクを6日先まで「警戒」「注意」「やや注意」「安心」の4ランクで表示しています。

「晴れても調子が悪い」のはなぜ？

天気痛は「雨の日に痛い」と思われがちですが、実際には気圧の変化量やその変動のスピードが大きく影響していると考えられています。

低気圧が通過した後に高気圧が張り出してくる過程では、晴れていても気圧は大きく変動していることがあります。

「晴れているのに何だか調子が悪い…」という経験がある方は、まさにこのパターンに該当するかもしれません。

スギ花粉の飛散も増加——早めの対策を

気象条件の変化に加え、今後は九州や関東などでスギ花粉の飛散が増えてくる見込みです。

「少ない」予想が出ていても、暖かさで飛散量が一気に増える可能性があり、特に風が強い日・気温が上がる日・雨上がりの翌日は要注意とされています。

外出時のマスクや帰宅後の衣服の払い落としなど、早めの花粉対策を心がけると安心です。

二段構えの1週間を乗り越えるために

天気痛への対策として、以下のポイントが推奨されています。

• 耳まわりのマッサージ：耳を軽くつまんで上下左右に引っ張り、ゆっくり回すだけでOK。内耳の血流が良くなり、症状の緩和が期待できる。
• 寒暖差への備え：1日の中で10℃近い気温差が生じることもあるため、脱ぎ着しやすい服装で体感温度を調整する。
• 頭痛薬や酔い止めの携帯：「治った」と思っても油断せず、しばらくカバンに忍ばせておくと安心。

17日（火）は天気痛リスクが落ち着く見込みのため、この日のうちにしっかり休息をとっておくことが、第二波への備えになりそうです。

日々の天気痛予報を確認し、ご自身の体調変化のパターンと照らし合わせながら、早めの対策を心がけてください。

参考記事

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